Co nosím v kabelce?

Kabelka je jedna z důležitých věcí každé z nás. Nosíme v ní pro nás potřebné věci 
a také je velkým doplňkem outfitu.

Jóga, jako lék pro vaši mysl

Jóga je známá už několik tisíciletí a každý ji pojme trošku jinak. Zahrnuje cesty a směry, které odpovídají různému založení a orientaci lidí, a přitom vedou ke stejnému cíli - naučit se naslouchat a poznat sám sebe. 

Jóga používá různých tělesných cvičení a očistných technik, které pomáhají tělo udržet zdravé a v dobré kondici. Z jedním z cílů je především dosažení klidu mysli a rovnováhy mezi těle a myslí. Je vhodná pro téměř všechny věkové kategorie bez ohledu na zdravotní stav. Důležité však je si vybrat vhodnou a správnou jógu přímo pro vás.

Jemná jóga
Tyto lekce mají nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací, na kterou navazují průpravné cviky a přechází k protahovacím ásanám nebo-li polohám, kdy se klade velký důraz na dech, správné provedení. Nakonec se končí závěrečnou relaxací.

Vítejte!

Zdravím všechny! 

Jako první článek jsem se rozhodla napsat něco o mě, mém životě, o čem bude tento blog a proč jsem ho vlastně založila.

Takže, jmenuji se Simona, je mi 21 let a pocházím z okolí Brna. Vystudovala jsem obchodní školu a momentálně studuji kosmetičku, která zahrnuje i vizážistiku. Mezi mé zájmy patří především líčení a gelové nehty, kterým se věnuji už delší dobu. Také ráda jezdím na kole a trávím čas se svými přáteli.